いきなり、1日腕立て150回、腹筋100回をやりなさい。と言われても、普段ちっとも筋トレしてないのにやれる自信ありませんよね？ ある時、ダイエットと格闘技仲間の付き合いで自重筋トレ始めたのですが、最終目標が高すぎて達成する自信がなかったのですが、仲間の一人から少しづつ回数を...

「なんかうまくいかないんだよな～」 今通っている軍隊格闘技をやり始めた頃、よく、頭の中によぎった言葉ですｗ 格闘技の練習中、インストラクターから見本を見せられて、いざ実践してみると、頭の中ではわかっているつもりでも、なかなかうまくいかない事、良くありますよね。...