護身術・軍隊格闘技忘備録（Vol-2）

護身術・軍隊格闘技忘備録（vol-1）

この記事は、あくまでも自身の修行の振り返りの記事ですが、多少、参考になる部分もあると思うので、ぜひ、ご一読ください。

【本日の練習メニュー】

・投げ技の護身術

①フックへのディフェンスからのスイープ（ヒップスロー）

ーフックディフェンスを反対の手で肩を抱えて投げるVer

ーフックディフェンスを反対の手で腰を抱えて投げるVer

②ストレートパンチへのディフェンスからのスイープ

ーストレートディフェンスの反対の手を首元へ差し込みヘッドロック状態

　からの投げVer

ージャブに対し、前の手をカウンターに打ちながら相手のジャブの肘に

　引っ掛け、奥の手を差し込み胸倉をつかみ、後ろに回り込んで引き込んで

　後ろに投げるVer

【みんなが引っかかるポイント】

・投げに入る直前、相手の体制が崩せていない

【改善案やコツ】

・相手の体制を崩すポイントは、投げる直前に体を相手に密着させていること、また、相手の重心を、投げる側の片足だけにする。このことがしっかりできていることで、相手は自身の体制を保てなくなり、崩すことが可能となる